VIDEO OFFERTE +

🎁 Ton outil d’auto-observation

Surmenage ? Épuisement ? Burn out ?

GRÂCE À CETTE VIDEO, TU VAS :

  • Comprendre la différence entre un surmenage, un épuisement et un burn out
  • Faire le point sur ton état de santé actuel
  • Découvrir un outil d’auto-observation pour savoir à tout moment « où tu en es » : au niveau physique, émotionnel, mental et existentiel
  • Avoir des mots plus clairs et précis pour indiquer tes symptômes à ton entourage ou ton médecin
  • Prendre conscience des points de vigilance à prendre en considération pour ne pas glisser vers un burn out sévère

Remplis simplement ce formulaire ↓

Tu pourras écouter cette vidéo en une traite ou en plusieurs fois, selon le temps que tu as devant toi.

CETTE VIDÉO EST POUR TOI SI :

  • Tu te sens mal au quotidien, avec un manque d'énergie pour assumer tes responsabilités (à la maison, au travail, dans ta vie sociale,...)
  • Tu te sens dépassé.e ou surmené.e par les nombreux engagements ou défis auxquels tu dois faire face
  • Tu culpabilises de ne pas arriver à gérer "comme tout le monde"
  • Tu sens que tu as changé et que tu n'es plus la personne enthousiaste, motivée, rayonnante que tu étais auparavant
  • Tu perçois que les relations avec tes proches (conjoint, enfants, amis,...) ou collègues se déteriorent. Tu es plus irritable, moins patient.e, ...
  • Tu as de plus en plus souvent des maux physiques mineurs (tensions dans la nuque, mal de tête,...) ou plus importants (malaises, migraines invalidantes, blocages du dos,...)
  • Tu perçois que tu as perdu en efficacité : éparpillement, troubles de la concentration ou de la mémoire, difficulté à prioritiser,...
  • Tu souhaites y voir plus clair : faire le point sur ton état !

Parce qu’il est essentiel de prendre conscience de ton état

pour savoir comment prendre soin de toi ensuite ♥

ELLES TÉMOIGNENT...

"En écoutant tes explications, je me suis mise à pleurer… J’ai pris conscience que j’étais loin déjà. Pas un simple surmenage.

Ce fût un déclic : je ne pouvais plus continuer ainsi. J’allais droit dans le mur.

Merci pour cette vidéo qui m’a permis de me comprendre et de passer le cap d’aller voir mon médecin."


Tania

"J’ai visionné cette vidéo et ce qui m’est apparu comme une évidence c’est que moi et mon conjoint sommes en épuisement tous les deux ! La galère, quoi ! Mais au moins, je peux prendre un peu de recul par rapport à nos tensions, et me dire qu’on a avant tout besoin de décélérer, reporter certains objectifs à plus tard, et aller d’abord nous faire aider tous les deux.

Je vais sûrement lui proposer de visionner la vidéo également, parce que je ne crois pas qu’il ait conscience de son état, non plus."


Catherine

"Mon Dieu, quelle claque de regarder ça !

Moi, qui me suis toujours définie comme une battante, une super-woman que rien n’arrêterait (sauf la mort 😂 ) !

J’ai traversé les différents stades du Burn Out, sans écouter les différents signaux d’alertes que mon corps, mes émotions et mon mental m’envoyaient !

J’ai été jusqu’au Burn Out sévère, qui m’a clouée au lit pendant presque 2 mois, avant de pouvoir reprendre un semblant de vie normale… et encore, à l’intérieur de mon appartement. Comment ai-je pu être autant déconnectée de moi-même ? Je me le demande encore.

Sauf que je sais que je carburais à la reconnaissance, à la réussite et à l’image sociale.

Aujourd’hui, avec l’accompagnement, je découvre que je dois trouver d’autres carburants… et surtout prendre conscience ET tenir compte de mes limites."


Céline

"Ce modèle avec les différents stades du Burn Out est hyper éclairant.

C’est comme si je pouvais relire mon histoire avec un nouvel éclairage. Et notamment mon histoire de couple : notre relation s’est dégradée au fil du temps, jusqu’à la séparation.

Je comprends aujourd’hui que j’étais en épuisement…

J’aurais aimé qu’un thérapeute (car j’en ai consulté plusieurs !!!) me dise que j’étais en épuisement et que je devais récupérer et prendre soin de moi pour reprendre des forces et retrouver une certaine capacité d’adaptation, que j’avais totalement perdue !"


Sophia

Je suis Aurélie Leflere

Psychologue – Coach de vie & Jobcoach

(ainsi que mompreneure 😉)

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des transitions de vie

et de carrière, y-compris le burn out.

Forte de mes 20 années d’expérience dans l’accompagnement de personnes et de groupes, j’accompagne aujourd’hui exclusivement des femmes qui sont en recherche de leur juste place dans les différents domaines de leur vie, d’un équilibre de vie épanouissant ainsi que de sens et cohérence dans les choix qu’elles posent.

2024 Copyright - Aurélie LEFLERE | Tous droits réservés - Mentions légales


Ce site n’appartient pas à Facebook et n’est pas affilié à Facebook Inc.
Le contenu de ce site web n’a pas été vérifié par Facebook.
Facebook est une marque déposée de Facebook, inc.